《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，下面按类型推荐一些公认的高口碑期数（以较早的经典期为主，因为很多名场面都集中在那时）：

追逃撕名牌类（RM招牌）

• E52 猎人与猎物：刘在石被全城追捕，电影感极强，公认神作。
• E130 复仇者联盟：成员互撕+隐藏任务，节奏紧凑。
• E168 继承者竞赛：金秀贤、李玹雨等出演，撕名牌名场面多。
• E195 全国竞赛：大型追逃，紧张感拉满。

搞笑/惩罚类（笑到肚子疼）

• E91 圣诞特辑：泥潭+大型惩罚，经典搞笑。
• E143 花美男运动会：金秀贤、李钟硕等，颜值+搞笑。
• E155 必要明星竞赛：嘉宾和成员各种离谱任务。
• E202 动物王国：惩罚夸张，笑点密集。

推理/剧情类

• E38 逮捕刘在石：早期推理经典。
• E74 秘密任务：反转多。
• E95 时间旅行者：剧情设定有趣。
• E209 秘密情侣：恋爱推理+搞笑。

嘉宾化学反应极佳

• E147 韩智敏篇：气氛轻松搞笑。
• E162 成龙篇：成龙出演，动作+喜剧。
• E186 朴智星篇：体育明星+能力者对决。
• E246 孙兴慜篇：足球明星，趣味十足。

后期仍值得看的

• E392 家族计划：后期少有的高口碑剧情期。
• E414 九尾狐：设定新颖。
• E473 复仇者联盟：后期大型企划。

如果只选3期入门：

1. E52 猎人与猎物（追逃神作）
2. E130 复仇者联盟（撕名牌经典）
3. E91 圣诞特辑（纯搞笑）

如果你告诉我你喜欢撕名牌、搞笑、推理还是嘉宾互动，我可以再帮你缩小到5期以内。