《Running Man》播出超过十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人喜欢刺激的撕名牌战，有人喜欢爆笑的企划，有人喜欢感人的成员互动，以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你参考：

公认神级期数（必看）

• E38（2010年）：刘在石VS金钟国的“世纪对决”，首次1对1撕名牌，紧张感和综艺感兼具,被视为RM早期巅峰。
• E42（2010年）：刘在石被全成员“背叛”的经典诈骗局,反转不断。
• E52（2011年）：猎鹰与“能力者”金钟国的追击战,电影级紧张感。
• E130（2013年）：经典的“还生特辑”，成员们为复活而战,笑点密集。
• E147（2013年）：花美男运动会，嘉宾阵容强大（含李钟硕、金宇彬等）,颜值与笑点齐飞。
• E178（2013年）：澳洲特辑，海外大规模任务,制作精良。
• E193（2014年）：朝鲜时代“秘密恋爱”特辑,剧情式设定非常有趣。
• E213（2014年）：超能力大战，成员们各显神通，被很多粉丝评为“最燃一期”。
• E276（2015年）：Gary的“隐藏摄像机”告别前的经典互动期。
• E319（2016年）：Gary下车前的“Goodbye Gary”特辑，情感浓度极高,看哭很多观众。

按类型推荐

撕名牌/追击战巅峰

• E38、E52、E130、E213、E225（2014年“最强能力者”对决）

爆笑企划

• E42（诈骗局）、E91（2011年“Running Man Hunter”）、E147（花美男运动会）、E162（2013年“傻瓜温达”特辑）

剧情/角色扮演

• E193（秘密恋爱）、E205（2014年“来自星星的你”恶搞）、E230（2014年“继承者”特辑）

海外大规模特辑

• E178（澳洲）、E224（2014年“Running Man in 澳门”）、E300（2016年“7周年”海外企划）

感动/成员情感

• E319（Gary告别）、E342（2017年“对不起我爱你”特辑）、E400（2018年“9周年”纪念）

近年推荐（2019年后）

• E500（2020年“10周年”特辑,成员回顾与感动）
• E526（2021年“Running Man家族诞生”企划）
• 2022年后的“老千”系列、 “租赁成员”系列也有不少好评。

小建议

如果你是新手，建议从E38→E42→E130→E213→E319这条线看起，基本能覆盖RM的黄金时代，如果你偏爱某个成员（比如李光洙的搞笑、金钟国的能力者人设），可以告诉我,我再帮你细化推荐。

你更偏好哪种类型（撕名牌、爆笑、感人、海外）？我可以再精准推荐几期。