《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人偏爱早期撕名牌的激烈对抗，有人喜欢成员间的化学反应，也有人喜欢近年的搞笑风格，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，供你挑选：

早期经典（2010-2013）：撕名牌与超能力巅峰

1. E38-39 追击者（2011）：刘在石与嘉宾崔民秀的经典追击战，紧张感拉满，撕名牌名场面。
2. E42-43 最强间谍（2011）：全员间谍设定，反转不断，嘉宾金秀贤的综艺感让人惊喜。
3. E52-53 超能力者（2011）：朴智星加盟，超能力撕名牌的开山之作，创意与对抗兼备。
4. E57-58 首尔追击战（2011）：嘉宾李敏贞，泥潭撕名牌+雨中追击，早期高强度对抗的代表。
5. E69-70 中国香港特辑（2011）：九把龙椅争夺战，海外特辑的标杆。
6. E95-96 时间旅行者（2012）：超能力+时间循环设定，烧脑又搞笑。
7. E130-131 继承者之战（2013）：全员角色扮演，金秀贤、李玹雨等嘉宾，戏剧感强。

中期高光（2014-2016）：创意与团魂

1. E147-148 命运的一对（2013）：情侣配对+泥潭游戏，韩孝周、郑宇等嘉宾化学反应极佳。
2. E178 假如我是R（2013）：成员互换身份，刘在石当“忙内”的反差萌。
3. E211-212 环球旅行（2014）：澳洲特辑，袋鼠拳击+高空任务，海外制作精良。
4. E224 秘密恋人（2014）：全员隐藏身份，李圣经等嘉宾，反转结局经典。
5. E250 百万美元杯（2015）：水上游戏+撕名牌，夏日特辑的爽感代表。
6. E271-272 僵尸特辑（2015）：恐怖+搞笑平衡得极好，丧尸追击战名场面多。
7. E302 七人七色（2016）：成员个人任务串联，团魂向。
8. E318 懵智与光洙的婚礼（2016）：宋智孝、李光洙“假想婚礼”，笑点密集。

近年口碑期（2017-至今）：搞笑与温情

1. E343-344 犯罪者与刑警（2017）：角色扮演推理，全昭旻、梁世灿加入初期的好发挥。
2. E353 家族诞生特辑（2017）：致敬《家族诞生》，刘在石、李孝利情怀杀。
3. E392 八周年特辑（2018）：成员互相写简历，温情+搞笑。
4. E450 九周年粉丝见面会准备（2019）：练习生概念，团魂与音乐结合。
5. E500 五百期特辑（2020）：回顾经典+任务，情怀满分。
6. E536-537 换乘恋爱（2021）：模仿《换乘恋爱》，成员互相“换乘”，近年最出圈搞笑期之一。
7. E562 鱿鱼游戏特辑（2021）：蹭热点但玩出了RM自己的风格，游戏设计用心。
8. E605 家庭月特辑（2022）：成员家人参与，温情搞笑。

按偏好快速选

• 想看撕名牌巅峰：E38-39、E52-53、E57-58
• 想看超能力/烧脑：E95-96、E130-131、E271-272
• 想看爆笑名场面：E536-537（换乘恋爱）、E318（婚礼）、E178（互换身份）
• 想看团魂/情怀：E500（五百期）、E392（八周年）、E353（家族诞生）
• 想入坑近年风格：E536-537、E562（鱿鱼游戏）、E605（家庭月）

如果只能选三期入门：E52-53（超能力者）、E271-272（僵尸特辑）、E536-537（换乘恋爱），分别代表早期创意巅峰、中期恐怖搞笑平衡、近年出圈搞笑。

你更偏好哪种类型（撕名牌/搞笑/推理/温情）？我可以再精准推荐几期。