《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人爱看撕名牌的激烈对抗，有人偏爱推理反转，有人喜欢成员间的化学反应，以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你参考：

入坑必看：公认神级期数

• E38（2010年，刘在石隐藏摄像机）：早期经典，成员们被节目组“整蛊”，刘在石以为自己是导演，结果全员配合演戏,笑点密集到爆炸。
• E42（2010年，李光洙“陷害”特辑）：光洙被全员“报复”的经典企划,结局反转感人又好笑。
• E52（2011年，猎人和猎物）：追击战巅峰之一,紧张感拉满。
• E56（2011年，精神病院逃脱）：恐怖+搞笑+推理的完美结合,早期名场面。
• E91（2011年，Running Man vs 金喜善）：金喜善作为嘉宾表现亮眼,撕名牌环节经典。
• E130（2012年，Running Man vs 韩国体育明星）：朴智星、具滋哲等体育明星出演,体力对抗精彩。
• E147（2013年，回归的复仇者联盟）：李光洙“复仇”企划,成员互撕名场面。
• E151（2013年，DNA特辑）：推理+反转，被很多粉丝评为“最佳推理期”。
• E177（2013年，Running Man vs 厨师特辑）：美食+任务,轻松搞笑。
• E213（2014年，Running Man vs 大学生）：年轻血液对抗,撕名牌高能。

推理/剧情类高口碑

• E95（2011年，Running Man vs 间谍）：间谍战经典。
• E151（DNA特辑）：上面已提,推理神回。
• E199（2014年，时间旅行者）：剧情+推理,烧脑有趣。
• E228（2014年， Running Man vs 侦探）：推理氛围浓厚。
• E265（2015年，Running Man vs 黑客）：科技感+反转。

撕名牌/追击战巅峰

• E52（猎人和猎物）
• E130（体育明星特辑）
• E213（大学生特辑）
• E343（2017年，Running Man vs 警察）：后期高质量追击战。

搞笑/化学反应类

• E38（隐藏摄像机）
• E42（光洙陷害特辑）
• E147（复仇者联盟）
• E177（厨师特辑）
• E336（2017年，Running Man vs 制作组）：成员反向整蛊PD,笑果极佳。

后期（2017年后）值得看的

• E343（警察特辑）
• E353（2017年，Running Man vs 犯罪者）：推理+动作。
• E392（2018年，Running Man vs 超能力者）：能力者设定回归。
• E414（2018年，Running Man vs 9周年）：粉丝向情怀回。
• E500（2020年，500期特辑）：回顾+任务,情怀满满。

小建议

• 如果你是新观众，可以从 E38、E42、E52、E151、E213 这几期开始,基本能感受到节目不同阶段的魅力。
• 早期（2010-2013）偏重撕名牌和追击战，中期（2014-2016）推理和剧情企划多，后期（2017至今）更依赖成员化学反应和室内游戏。
• 很多粉丝心中“最好看”的其实是 2011-2013年 的某几期，因为那时候成员体力巅峰、企划新颖、笑点自然。

你可以先挑一两期试试口味，再根据喜欢的类型（撕名牌/推理/搞笑）继续挖,需要我按你的偏好再细化推荐吗？